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你減肥成功了嗎? 台灣越來越多人加入減重族的行列,多數人一開始都懷抱明確的願景,精心制定減重目標。可惜對許多人來說,減肥總是事與願違。根據肥胖世代的百人減種重行為調查,約有8成民眾透過飲食調整、運動來瘦身,但效果都不盡人意。平均減肥到5.2個月,就因為復胖或看不到成效,放棄減重計畫。
身材與肥胖幾乎是每個人都關心的話題,不過調查發現最令人在意的身體狀況其實是腰痠背痛,在18-35歲年輕上班族群中,因為手機與電腦大幅改變了生活與工作,姿勢不良所造成的疼痛日積月累,因此必須多花些心思顧好自己的健康。