情緒不穩

現代人營養不良很常見，情緒不穩、心情不佳都是營養不良跡象？99％現代成年人有隱性飢餓風險，或者即使吃了，身體卻無法加以吸收利用，「營養不足」或「營養過剩」都稱之為營養不良。