預防腰酸背痛怎麼做?4招不藏私絕招大公開! 1 min read 上班族 健康專題 體重控制 預防腰酸背痛怎麼做?4招不藏私絕招大公開! 編輯部 2023 年 7 月 5 日 身材與肥胖幾乎是每個人都關心的話題,不過調查發現最令人在意的身體狀況其實是腰痠背痛,在18-35歲年輕上班族群中,因為手機與電腦大幅改變了生活與工作,姿勢不良所造成的疼痛日積月累,因此必須多花些心思顧好自己的健康。Read More
驚人的營養不良跡象你中了幾項? 1 min read 健康專題 飲食科學 體重控制 驚人的營養不良跡象你中了幾項? 編輯部 2023 年 7 月 3 日 現代人營養不良很常見,情緒不穩、心情不佳都是營養不良跡象?99%現代成年人有隱性飢餓風險,或者即使吃了,身體卻無法加以吸收利用,「營養不足」或「營養過剩」都稱之為營養不良。Read More