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為什麼懷孕中的媽咪會需要補充「卵磷脂」?

卵磷脂是一種混合物,主要是有磷脂質、三酸甘油酯、脂肪酸、磷酸等所組成,卵磷脂的功效除了對小孩及大人都有作用外,尤其對孕婦在懷孕後期更為重要…

卵磷脂
                                   

什麼是卵磷脂?有什麼好處?

卵磷脂被譽為維生素、與蛋白質並列的「第三營養素」,但是真正了解卵磷脂好處的人卻少之又少。1844年法國人Gohley從蛋黃中發現卵磷脂(蛋黃素),並以希臘文命名為Lecithos(卵磷脂),英文名為Lecithin。

 

卵磷脂,是生命的基礎物質,人類生命自始至終都離不開卵磷脂的滋養和保護,卵磷脂存在於每個細胞之中,更多的是集中在腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官,適量補充卵磷脂有利益細胞的新陳代謝,恢復組織器官的功能,延緩衰老。

卵磷脂功效

卵磷脂有什麼功效?

  1. 卵磷脂是血管的「清道夫」 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,能將附著在血管壁上的膽固醇、中性脂肪乳化成微粒子,溶於血液中並運往肝臟被代謝排掉,卵磷脂還可以降低血液表面張力,使血液黏度降低,減少循環阻力,進而保障營養豐富、含氧充足的血液暢通無阻地流向大腦。
  2. 卵磷脂是美容養顏保健品,卵磷脂是人體每一個細胞不可缺少的物質,如果卵磷脂缺乏,就會降低皮膚細胞的再生能力,導致皮膚粗糙、出現皺紋,如能適當攝取卵磷脂,皮膚再生活力就可以保障,再加上卵磷脂良好的親水性和親油性,皮膚當然就有光澤了,另外,卵磷脂所含的肌醇還是毛髮的主要營養物質,能抑制脫髮減少白髮。
  3. 卵磷脂可以緩解糖尿病的某些症狀,對同時伴有動脈硬化症的糖尿病患者,緩解效果尤為顯著,其主要作用機制可能是修復了損傷的細胞膜及內膜系統,增強了胰臟細胞的功能,從而升高了胰島素的水平,進而降低了血糖水平。
  4. 卵磷脂是肝臟的保護神,卵磷脂中的膽鹼對脂肪代謝有著重要作用,若體內膽鹼不足,會造成脂肪在肝內大量積聚,形成脂肪肝,甚至於發炎腫脹,阻礙血液流通,造成肝細胞壞死,膽固醇過剩是肝硬化的主要原因,補充卵磷脂有助於肝細胞再生,可促使脂肪降解排出,減少肝細胞內脂肪的沉積,從而可有效地防治脂肪肝和肝硬化。
  5. 卵磷脂是良好的心理調和劑,社會競爭日趨激烈,人們長期處在緊張的環境和種種壓力下,常患有焦慮、急躁、易怒、失眠、耳鳴等症,即植物神經紊亂,經常服用卵磷脂,可使大腦神經及時得到營養補充,保持大腦的健康工作狀態,利於消除疲勞,激化腦細胞,改善因精神緊張引起的急躁、易怒、失眠等症。

 

孕婦卵磷脂

孕婦適合服用卵磷脂嗎?

從懷孕的那一刻起,受精卵不停的細胞分裂成為胎兒,體內不停在製造細胞時,則需要大量的磷脂質,因為當每一個新細胞生成時,都需要磷脂質的協助,孕媽咪必須要承受2個人(孩子與自身)的成長,所以比起一般人需要更多的卵磷脂,有助於身體營養、腦部發育,孕媽咪則整個孕程都可以吃卵磷脂,讓胎兒更為健康強壯。

幫助嬰兒大腦發育的必需品

大腦發育最關鍵的時期就是在嬰幼兒時期,而卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質,因此可以促進嬰兒的大腦神經系統與腦容積的增長和發育,為了促進胎兒腦細胞能夠健康發育,補充卵磷脂對懷孕媽媽來說是不可或缺的事。

卵磷脂發奶、通乳腺、預防乳腺炎

產後最早分泌的乳汁稱為初乳,而初乳的黏稠脂肪含量高,若食用卵磷脂能降低母乳中乳汁的粘性,改善乳腺阻塞狀況,有助於在產後濃稠乳汁較好排出,能讓哺乳過程順利且順暢,不易有塞奶的狀況。